5、調整心態，保持平和
4、再戰錯題，避免失分
3、對照考綱，查漏補缺
10、克服緊張台中南屯區月子中心，相信自己
考前最忌食譜大變，按照自己習慣的日常飲食適當加強營養就好，切記不要大魚大肉大補。平時要多喝開水，加強身體代謝，排出體內廢物。
高考飲食不但要註重營養，還要健康，註意預防因食物不潔而引起胃腸疾病，這樣才更有助於順利地度過高考。飲食應做到“三搭配”，即主食副食搭配、粗糧細糧搭配、幹稀食物搭配。同時，還要註意餐次的佈局，三餐均不宜過飽，但又要能量充足，可以在兩餐間適當補充些點心。
考試大綱是高考命題的規范性文件和標準，是考試評價、復習備考的依據，最後10天，考生要根據各科目的《考試大綱》做好系統回顧，冷靜地回想自己還有哪些知識點不熟、不會，遇到自己不熟悉的考點，要加強落實解決，可以向同學和老師求助。
作為高考前最後一個大型模擬考試，相較二模，三模難度通常有所降低，時間多為5月中旬前後。最後10天，考生要註意反思自己在模擬考試中暴露出來的問題，找出自己知識體系中的薄弱環節和知識漏洞，加以強化，並結合一模、二模情況進行系統的總結。
同時，要將物品放進隨身背的書包裡，這樣既方便找到，也能做到瞭然於胸，增加考試的自信心。需要準備的物品包括：準考證、文具、手表、水、眼鏡、紙巾。
閱讀 ()
在最後這10天，讓自己盡量保持一個平和、平靜的狀態，有序規劃剩下的時間和要做的事情，並一步一步踏踏實實完成。
2、回歸課本，鞏固基礎
考試一半靠心態，經過高中三年的學習，每個高考考生都可以說是身經百戰，對於考試本身的經驗、技巧或者說是考題，都有著各自不同的體驗和收獲。
責任編台中北屯區月子中心輯：
大傢這幾年一定做瞭大量的習題，這些題多而復雜，同學們要將其歸結成具體的知識結構與方法，這就是所說的點。而面是基礎，看哪些題用到瞭同一個知識點，這些題又是用瞭哪一些方法就是所謂的面。
走到最後的關卡，最重要的就是客服緊張情緒，高考的難度和平時模擬題的難度相差無幾，大傢要保持平常心，相信自己。實在感覺緊張的話可以出去走一走、聽聽音樂，告訴自己一定沒問題。
備戰高考的過程中，免不瞭有考生開夜車，距離高考百日前後的沖刺階段，這樣拼一把也是不為過的。台中中區月子中心推薦但到最後10天，切記不要疲勞戰。
14、整理物品，列出清單
每一個學科都有自己的體系，由章到節，由節到課。建議大傢整理歸納學科要點，每天拿出一張白紙，默背知識架構，梳理高考要點。現在是沖刺階段，這個方法會幫助大傢穩固每一個學科的基礎。
回顧自己的糾錯本會發現，自己最常出錯、最常丟分的內容會集中出現在某一類題、某一個或幾個知識點上，多是因為某種思考方式、做題習慣。這說明考生在這一部分題型、知識或思考方式上有不足，而且已經形成瞭習慣。
（1）帶著思考去，有目的的回歸課本：我要看什麼？
8、適度鍛煉，勞逸結合
高考當天考生就不要再看書瞭，如果一定想看的話就看看散文之類的文章，主要以放松心情為主。還有，考完一科之後一定不要急於和同學對答案，過去的不用再想，重要的是做好準備迎接下一場考試，相信自己：“你就是最棒的！”
大傢都說，每一項考試到最後階段拼的已不再是成績瞭，而是開始拼體力、拼內心。這話一點不假，如果一個考生能保持良好的心態應戰，那麼結果也一定不會讓你失望。
12、由點及面，引申發散
所有考點、考題的“根”都在課本上，在打好根基的基礎上掌握適當方法才能靈活應對、舉一反三。但由於語文、英語這兩個學科的特殊性，即便回歸課本，也最多讀讀文章，為提高效率，這兩科可以更多地回歸考卷，研究高考真題的出題思路或者答題要點。
另外，熟悉考場最重要的是看清楚自己坐在哪棟教學樓、哪一層、哪一間教室、哪個位置，不要以為每人一座，不找也丟不瞭。大傢最好提前熟悉一下洗手間的位置，高考當天的一分一秒都很寶貴，千萬不要浪費時間在這件小事上，早一天找到至少當天不心慌。
如果在教室裡、試題堆裡待久瞭感到腦袋僵化，不妨每天抽出一些時間，在校園或附近的公園廣場，做一些慢跑、散步的有氧運動。
在運動的過程中慢慢調整呼吸、放松自己的心情，狀態好才能效率更高。但不要做高強度的運動，以免過於疲勞。
9、適當做題，保持手感
高考進入最後階段，仍舊做大量的題或者索性什麼也不做都是不合理的。同學們不能把自己累著更不能停止練習。
做題很講究手感，尤其是英語和文綜，考前這段時間應是提分最快的時期，考生要盡可能多背一些知識點。數學和理綜就要回歸課本，做一些基礎的綜合訓練，保持手熱。
庫庫提醒大傢磨槍歸磨槍，但不要寄希望在最後的這幾天，從你看到這篇文章起的每一天都要保持做題熱度。
1、反思三模，系統總結
最後10天，要做到：
建議考生可以睡前冥想或者聽一些舒緩的音樂放松自己的神經，結合高考時間安排調整自己的生物鐘，每天8小時，規律作息，保證自己的睡眠。畢竟“身體是革命的本錢”這句話是十分有道理的，睡的好才更有助於自己的好狀態。
11、由厚到薄，精台中西區高級月子中心推薦簡要點
書越讀越薄，知識越學越精，如果把三年的教科書加練習題堆起來那一定厚如山高。大傢小小的腦袋裡裝下瞭這麼多的學識，那麼各個學科的大樓構建成什麼樣瞭？
高考是一場長期戰鬥，應該是一以貫之的堅持、努力、認真，中間也有需要激情滿滿奮力沖刺的時候，但最後10天，是一個回顧總結的過程，不用太亢奮，無須太緊張，也不能太放松。
這種非智力因素的失分常見而又可惜，最後10天，要在錯題回顧中查漏補缺、反思高頻問題，避免非智力失分點。
原標題：最後幾天抓住這15點，高考趕超幾千人不是難事!
由點及面，就是要大傢學會舉一反三，將這些總結出來的規律和方法投入到具體的實踐中去，梳理好知識要點之後，總結好方法，試著思維發散，相關的一類題就都能解決。
13、熟悉考場，不慌不亂
高考前幾天，各考點會開放，有些考場離考生的傢比較遠，有些路段會出現堵車的現象。建議大傢提前一兩天熟悉一下路程，瞭解赴考的時間。
6、均衡飲食，營養健康
最後幾天抓住這15點，高考趕超幾千人不是難事!
高考考前，最好由考生親手準備次日要用的東西，傢長最好不要代勞，因為在這個過程中，考生可以自然地把考試當作一個常規環節來準備。
（2）帶著方法去，有計劃的回歸課本：我要怎麼看？
15、放松心情，自信出發
7、合理作息，保證睡眠
由於試題難易度、測試重點不同，模擬考試與高考沒有直接的相關性，不能簡單地以模擬考試成績來估計自己的高考成績，不要因模擬考試之勝而驕，也不必因模擬考試之敗而台中西區月子中心收費餒。通過模擬考試可以對考生的知識儲備、做題方法、思維習慣有一定的考察檢驗。
來源：高考直通車返回搜狐，查看更多
與此同時，切忌將問題擴大，若遇到確實無法短時內弄清楚的問題，要有所取舍。
聲明：該文觀點僅代表作者本人，搜狐號系信息發佈平臺，搜狐僅提供信息存儲空間服務。
（3）帶著總結去，有整理地回歸課本，我要把什麼提取出來？
留言列表
